2026-08-11 11:22:34
【生理健康】
姨妈期并不会让人吃不胖。经期代谢与平时差异不大，所谓“吃不胖”多是错觉，可能因水肿消退暂时减重。若摄入过多高热量食物，多余热量仍会转化为脂肪堆积。经期可能想吃甜食，不控制反而易热量超标，体重管理关键还是整体热量平衡，过量饮食都会发胖。
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