2025-08-13 16:53:46
【私处常识】
人无聊的时候，就爱想一些有的没的问题，有没有人和我一样不喜欢喝水，不喝水尿的次数就少。少又会想会不会不正常，暗搓搓地上网查关键词。
人一天尿尿几次才算正常呢？
正常人一天的尿量在1500-2500毫升之间，我们的膀胱的容量为400毫升左右，因此，白天的尿量4-6次，夜间排尿次数为0~1次。排尿的事，需要看一天喝水的量。每天喝水多的人，排尿次数就多，反之则次数少。尿尿过少或过多会有什么问题？
首先确认一下喝水量正不正常，喝水少去厕所次数就少。如果喝水正常，去厕所的次数少，尿液也少，可能是膀胱系统出现问题，可能需要到医院检查。去厕所的次数多，有两种情况。第一种是尿液多，可以自检一下自己的饮食，带水多的食物，当然也能转化成尿液啦。也有可能跟内科的代谢性疾病有关。第二种是尿液少，有可能是膀胱或尿道出现了问题。
怎么算尿频？
尿频可以分为两种：生理性尿频与病理性尿频。一个喜欢喝8杯水和一个不喜欢喝水的人相比，肯定是前者上厕所的次数多。一次性喝很多水，也会在之后一个小时增加上厕所的频次。这些都是生理性尿频。
病理性尿频的计算有两种方法：一、正常人的排尿频率：白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，如果超过上述标准，可以定义为尿频。二、正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
怎样知道排尿的量？
可以在上厕所时搞个计时器，不超过1分钟的，算正常的量。低于6秒，应当引起重视。
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