2025-08-13 17:07:03
【私处健康】
很多产后妈妈表示，孕期时遭受千辛万苦，还以为生完娃之后就可以恢复从前一样啦。然而，往往事情并没有想象中那么简单... ...产后妈妈们在网上冲浪时，看到一些帖子都纷纷深表同感：【二胎后，会有经常性漏尿情况，去玩机动游戏，结束后发现内裤都漏完啦，实在太尴尬... 】【生完宝宝后，和老公恩爱亲热时没之前那般愉快了... 】
这是绝大多数女性在产后，都会面临的困扰，从医学专业角度来说，这种情况是由于盆底功能减退所导致的。今天小编就来带着大家盘点一下错误的缩阴方法，带着大家走出误区，这3件事不要做！
做阴道修复手术，治标不治本部分私立医院开展的阴道修复手术，其实就是我们经常听到的阴道紧缩术。事实上，它就是把阴道壁多余的黏膜剪掉，然后再缝合，从而增加阴道张力，缩进阴道。但是，这一种方法是属于治标不治本的。阴道松弛是因为盆底肌肉和筋膜，而这个手术作用在阴道。所以，就算做了这个手术，如果手术后盆底功能还是存在异常，随着时间的推移，也还是会被打回原形。
去网上买一些治疗仪，不去正规医院做治疗，不建议！在电子商城里确实有很多电刺激治疗仪，标注为国家二类医疗器械，注册号齐全，可以在国家食品药品监督局网站里查到，属于正规产品，但仍然不建议大家买来自己用。因为每个人的盆底评估结果都不完全相同，每个人要根据自己的评估结果选择适合自己的治疗方案，做针对性治疗。如果不去医院，就不知道自己应该锻炼哪种肌纤维，要锻炼多久。
求助缩阴产品，基本没用翻翻朋友圈的微商，几乎每个生产后的妈妈都会被安利各种缩阴产品。事实上，市面上的缩阴产品基本上都是三无产品，是没有经过权威认证和数据研究的，最好到正规医院、药店或旗舰店购买相关有效产品，挑选时要认真谨慎筛选！
文章前面我们有提到，阴道松弛是因为盆底肌肉和筋膜，并且绝大多数女性都只是轻度膨出，这种情况大多是可以通过盆底康复训练恢复的。最有效的预防和改善轻度盆底功能疾病的盆底康复训练是做凯格尔运动。
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