2025-09-18 09:52:28
【私处健康】
小编发现大家都挺关注姨妈期血量的！其实月经就是女人身体健康的晴雨表，能直接反映出健康状况~
日常生活中该如何判断姨妈血量是正常的呢？健康的姨妈量是有一个范围的，20-60ml之内的血量才算正常。我们平时可以用卫生巾或者卫生棉的量来评估血量的多少。来一次“大姨妈”一般在3-7天，月经量在20-60毫升左右、颜色为红色才是正常的。
但我们也不好直接测量量的多少，就可以用卫生巾的用量进行估计：平均一天更换4-5次，每次周期使用量在2包左右，那就是正常。如果每次卫生巾的数量都用超过3包（甚至还不够），每片上面量也较多，就属于月经量过多了~反而言之，要是一包都没用完，每片上面连三分之一都未覆盖，那就是月经量过少。
原因：
①姨妈量过少的原因有很多，过度减肥、内分泌失调、还有可能是子宫内膜出现了问题。
②姨妈量过多的原因可能是妇科或者内科因素导致的，比如说子宫肌瘤、子宫内膜增生性疾病、凝血功能障碍等等...
危害：
①姨妈量过少的话就会容易引发一些妇科炎症，造成卵巢功能减退导致不孕。
②姨妈量过多的话就会影响代谢、免疫力和容易贫血，长期贫血更是会加重心脏的负担，时间久了容易患上贫血性心脏病。
为了避免这些问题，那就需要定期去医院检查啦！姐妹们，要是想将“大姨妈”拉到正轨上来，那么日常的饮食作息等生活习惯一定要好：按时吃饭、早睡早起、注意身体保暖、保持一个愉快轻松的心情。只有这样身体才不容易失去平衡，“大姨妈”也会温暖的善待你哟~
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